ぬいぐるみ制作特価専門店 GSクラフト
筋肉マニアの大石です。最近図書館で｢筋肉の図鑑｣を見つけテンションバク上げで借りてみました。解剖学を発信しているYouTubeを見ることはあるのですが、図鑑で全体を見るとまた分かりやすく面白いです★
お腹の筋肉はシンプルですが、背中の筋肉の複雑さに驚かされます！と言うか全身複雑過ぎです！宇宙です！
日常的にピラティスをしているので、腹横筋を意識するのに、下腹に力を入れることがあるのですが、図鑑でみてみると、肋骨まで広がっており、腹横筋を全体で意識すると けっこう体が引き上がり、肩の力がぬけるんですよね。そして広背筋と呼ばれる大きな面積の筋肉が背中に付いています。私の僧帽筋（肩）はいつもコリコリです。僧帽筋はこれらに比べて小さい筋肉です。何が言いたいかって、
｢ちょっとそこの大きな筋肉達！骨盤に頼りかかってないで、あんたらもがんばりなさいよ！僧帽筋が１人で頑張ってるじゃない！｣
ということで、只今腹横筋と広背筋をスパルタで鍛えています。（全て自分の体の中の話し）
＝筋肉は自分で鍛えましょう。ぬいぐるみ製作はGSクラフトまで＝
大石
