ぬいぐるみ制作特価専門店 GSクラフト
皆さんこんにちは！
スタッフのりんだです。
急に寒くなりましたね(´-ω-｀)
先日のお休みは
そんな寒さに負けず外へ飛び出し、
久しぶりにヨガへ行きました。
思い返すと6ヶ月ぶりの教室！！
私が通ってる教室は？全てのヨガが？？まずは呼吸を整えます。
楽な呼吸から入って慣れてから、
次は胸やお腹に空気を送るのですが…
久しぶりすぎて上手く出来ない！？
自分の呼吸の浅さにビックリしました。
子供の頃からラジオ体操などで
深呼吸〜！って最後にするやつ。
大事なんだな〜って
改めて感じる今日この頃です。
ここまで読んでくださった貴方様！
4秒鼻から吸って
8秒かけて鼻から吐いてください〜
スゥーハァー……
ありがとうございます(｀・ω・´)
呼吸するのを忘れずに、
今日も1日頑張りましょう！！
—ぬいぐるみ製作はGSクラフトまで—
