ぬいぐるみ制作特価専門店 GSクラフト
日照時間って睡眠に影響しそうですね。
いつもほぼ11時に就寝するのですが、
冬だと6時ごろに目覚めだします。
これが夏だと4時ごろに。
太陽の光の影響を受けると、勝手に目覚めるようになっているのでしょうか。
冬で疲れているときは8時間ぶっ通しで寝れるのですが、
毎日7～8時間途中目覚めることなく寝たいので、遮光率100のカーテンにしようかと思います。
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