先日ちょーっとだけ荷物を運んだ日がありました。
次の日腕が痛い・・
これは筋肉痛か??と気づきました。
ほんのちょっと動いただけでこれってorz
我ながら運動しなさすぎやろ、情けない~~と反省
腕立て伏せが一番嫌いですがやるしかないのか??
何か簡単な運動ないかなあと思うのでした
でも運動嫌い笑
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◆うちだ◆