ぬいぐるみ制作特価専門店 GSクラフト
レシピを発信しているインフルエンサーママさんと一緒に一週間のファスティングを開始しました。
1日だけスムージー食をして前後は軽めに抑えての食事。
ここ数か月食べることをし過ぎてこのラインはいかなかったというラインを超してしまい自分でもまじか…となりました。
いざ始めてみると普段自分がどれくらい食べ過ぎていたのか実感しています。
腹八分目で抑える大切さを知りました(笑)そして以外にも空腹にならず過ごせているので食べれば食べるほどその総量を増えていくのだなと感じました。
無理はダメですけど適度な量で食事を楽しむように心がけたいです。
～ぬいぐるみ製作はGSクラフトまで～
〇ごとう〇
