おはようございます。私はいつも4時半には起床します。
早すぎ!!と思われるかもしれませんが、子供たちと一緒に9時半には寝ますので、7時間睡眠でちょうど良いのです。
早起きは良いことばかりです。
1、子供たちに邪魔されることなく、掃除、洗濯できる。
2、晩ごはんの煮物を朝から仕込む → 夜には味がしみて美味しい。しかも電気代が深夜料金で節約出来る。
3、余った時間はストレッチや筋トレをして朝からスッキリ!!
4、夕食の支度が楽になるので、子供たちの相手ができる。
私はもともとテレビっ子だったので、深夜までテレビを見ていましたし、低血圧で朝起きるのもつらかったのですが、出産し、早起きしないといけない状態になり、超健康的な早寝早起きが出来るようになりました。
人間追い込まれないとなかなか体に良いことはできませんが、早寝、早起きお勧めですよ★
=少量のぬいぐるみ製作もお気軽にGSクラフトまでお問い合わせください=
大石