ぬいぐるみ制作特価専門店 GSクラフト
先週の土日、2日で15時以上、よさこいの練習をしました。
終日みっちりです。
4月～8月まで週2で練習を続けており
高知よさこいに挑みましたが、その後は練習スパンが少し空いたりなどし
今に至るわけです。
久々にガッツリと踊ったので体が何日経っても全身筋肉痛。。。
旗を回る力もかなり落ちていました(; ･`д･´)
半年前まではもっと踊っていたのにも関わらず
筋肉痛など出ませんでしたが。
この半年練習密度が少し落ちただけで体力も落ちました。
やはり定期的にではなく、ずっと継続が大切ですね。
◆余田◆
