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寒かったり暖かかったり

2013/11/15

今週は風邪で体調を崩してしまっていましたー!悔しいです。
いつも12月末に体調を崩す事が多いのですが、自分の記憶では初めてじゃないかって思う11月の体調不良です。
というか今年は3月か4月にも足の付け根の筋を痛めて大変な思いをしたりと、
年齢のせいかも、と思わせられる体調の不安や焦りが有ったのですが、
でも、いい報告も有るのです。
以前の職場は通勤が交通の便が良く非常に楽だったのですが体を全く動かさなかったのです。
なので、少し運動をしたり遠出をするとバテるという情けなさだったのですが、
今年会社が移転して一日平均8,000歩を歩く毎日を続けていたら明らかにバテにくくなっています。
冷え性も明らかに良くなってて自分でも驚いています。日頃歩くって大切ですね。
先週から今週までがくっと体調を崩しましたが体の悪い物がこれで解消されたということで、
また少しずつ基礎体力UPにはげみたいです!

◆前田◆

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