同じ苦しみを繰り返す事はありませんか?
最近紹介して頂いた方法なのですが、自分のコンプレックスや悩みに向き合い、その痛みを体感しきる事が大切だそうです。大体が幼少期に原因があるそうなのですが、嫌な思いをした時に、体のどこかに違和感を感じれば、それを、じっくりと観察するとよいそうです。次第にその違和感が消え、同時にコンプレックスも無くなるそうですよ。
私はまだやり始めたばかりです。思考が邪魔して、体に意識を向けるのが、けっこう難しいです。
興味のある方は、KASAHURA METHODを検索してみてください。
=ぬいぐるみ製作はGSクラフトまで=
大石