最近なんかだるいなーという日がたまにあるんですが
風邪でもないし、なんだろうなと思ったときに
あまり水分をとってないことに気づきました。
見かけから水がぶ飲みしそうと思われてそうですが
のどがかわいた!という時以外は
意識して飲むことをしないもので
朝起きて昼過ぎまでなんにも飲まないとか
家にいるとやってしまいがちで。
汗かいてないし暑くないから大丈夫だろ~とどこかで
思っちゃうんですが、無意識に熱中症になりかけたりもあるみたいなので
意識して水などとろうと思いました。
今日は意識して水分とってるので、調子いいです!笑
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◆うちだ◆