こんにちは。 自宅の隣が指定避難所になっている空き地なのですが、 先日出張から戻った数日で、草が20㎝ほども成長しボーボー状態でした。
避難所ということもあり、50坪ほどある空き地の25%ほどを草刈りしたのですが。 怪我続きで運動できてないこともあり、翌日からは下半身が極度の筋肉痛に。。。
早く体調直して、筋トレ復帰しないといけませんね。
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