ぬいぐるみ制作特価専門店 GSクラフト
浜崎です。早いもので、ヘルニアの手術から１カ月が過ぎました。
やっと、普段の生活には支障も無くなり、これからと思っていたのですが、
術部を無意識にかばっていたのか、突然のギックリ越腰。
整体の先生から、普段の生活も含め、今後の人生を迎えるにあたっても、運動が必要とのご指導が有りました。
今まで休日は、釣りの為びわ湖に行くことが多かったのですが、普段のウォーキングと新たに低山ハイキングでも始めてみようかと思います。
よく山登り（登山）と人生は、似ていると言いますが、まづは無理雄ない低山からはじめて、登山にチャレンジしてみようかと思います。ま～そんな本格的な登山でなくても良いので・・・。あわせて、今後の自分自身を見直せる機会かと思います。
腰が直ったらストレッチからぼちぼち始めてみようと思います。
公私ともに健康な生活を送る事は、大切ｄすよね。
◇浜崎◇
