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お腹の調子を整えるには

2023/02/03

みなさん、こんにちは!

来週は暦上の春を迎えて、暖かくなるといいなと
待ちわびる気持ちでいっぱいです。

楽しい冬の思い出は作れましたでしょうか…?

私はというと…。
お腹の調子、というより腸の調子が悪いです。
生活習慣、ストレス、風邪、寒さ…?思いつく要因がありすぎて混乱します。

お医者さんに診てもらうと、大きな病気でないと断言してくださって安心。

しかし、症状は良くならないので
自分でも生活を少しずつ見直す習慣をつけようと奮闘中です。

日々の忙しさと元々怠惰なので、苦労します…!
恨むべきは自分ですね…!

寝る前はあったかく!お布団は乾燥機を使って寝る前あったかくすると
とても気持ちよく寝れました。

朝ごはんも気を抜くと、食べない日もあったりするで
作り置き(めちゃズボラなごはん)を夕食時に作って朝食べます。

これで改善するかはわかりませんが治ったらいいな。

無理せず少しずつ方法を探します。

※生活を管理してくれるぬいぐるみがあったらいいですね!ぬいぐるみ製作はGSクラフトまで※

キタ

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